Jak znaleźć pomoc w sytuacji kryzysu? Sprawdź, jakie są możliwości.

Doświadczasz kryzysu? Domyślam się, że może być ci trudno. Przydałaby się pomoc… Być może szukałaś jej już w najbliższym otoczeniu – wśród rodziny, znajomych. Ta opcja się jednak nie sprawdziła, a ty czujesz się coraz mniej rozumiana i tracisz poczucie bezpieczeństwa. Nie ma w tym niczyjej winy… Tak się czasem zdarza.

Z tego artykułu dowiesz się, że są jeszcze inne opcje. Masz wybór!

Jeżeli dostrzegasz u siebie spadek formy, doświadczasz objawów kryzysu przełomu połowy życia w nastawieniu i emocjach (np. silny stres i zdenerwowanie, smutek, negatywna ocena dotychczasowego życia, powracające pytania o sens, martwisz się objawami upływającego czasu), zauważasz fizyczne dolegliwości (np. bóle głowy, ucisk w piersiach, trudności ze snem) i zmienia się twoje zachowanie (np. nie masz ochoty na nic, unikasz kontaktów, nic cię nie cieszy) – nie ignoruj tych sygnałów i poszukaj pomocy. Jeśli nie jesteś pewna, czy możesz liczyć na najbliższych lub ich pomoc nie wystarcza, rozważ możliwość skorzystania z profesjonalnego wsparcia. 

„Zwrócenie się we właściwym momencie o pomoc, to świadectwo twojej odwagi, determinacji i silnej woli.”

Opcji jest kilka – na kolejnych stronach znajdziesz krótki opis kilku z nich.
A na końcu artykułu umieściłam tabelę z krótkim podsumowaniem. Sprawdź, jakie masz możliwości.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.